Coaching y Pensamientos:Las Alergias y Etiquetas

Se acerca la primavera y muchas de las personas que las que comparto charlas y momentos me comentan que lo pasan muy mal con las alergias. Congestión nasal, estornudos, picor de ojos…los típicos síntomas de las personas alérgicas al polen.

Siempre que me cuentan estos casos, me acuerdo de un experimento referente al mundo de las alergias. Consistía en mostrar a un grupo de personas alérgicas a las flores unos ramos falsos, de plástico, y estudiar sus reacciones fisiológicas ante la situación.

Sorprendentemente, muchos de ellos comenzaban a mostrar síntomas idénticos a los descritos anteriormente, pero obviamente, el agente alérgeno no estaba presente en el ambiente.

Por tanto, ante esta situación, la única posibilidad ante estos resultados era la intervención cognitiva como desencadenante de los síntomas.

La sociedad y nosotros mismos estamos acostumbrados a etiquetar todo lo que vemos: unos somos alérgicos, otros gruñones, otros guapos, otros feos… y esas etiquetas influyen sobre nosotros mismos de una manera tan evidente como se muestra en el experimento de las alergias.
En este caso, los alérgicos ante la flor de plástico, ponían sus herramientas cognitivas a funcionar y como ya comentamos en el artículo “Nuestra mente influye en el sistema inmune”, los pensamientos son una poderosa herramienta para influir en todos los ámbitos de nuestra existencia, incluido el físico o fisiológico.

También recuerdo un caso muy interesante que yo experimente en primera persona cuando tenía 15 o 16 años. En clase de Educación Física, al realizar la prueba de velocidad en 100m, mis tiempos eran notablemente inferiores cuando corría junto a una persona que sabía a ciencia cierta que era más lenta que yo. Cuando ocurría lo contrario y sabía que mi “oponente” era más rápido que yo, era mucho más lento y tardaba más segundos en completar los 100 metros.

Si desde pequeños nos dicen que se nos dan mal las matemáticas, es muy probable que seamos menos efectivos en dicha disciplina, si nos dicen que somos vergonzosos es más probable que nuestra capacidad de relacionarnos sea menor…

Por lo tanto, estemos muy atentos a las etiquetas que nos ponemos y hagamos una reflexión sobre como pueden afectar en nuestro día a día.

Darse cuenta de la existencia de esas etiquetas sobre nosotros mismos es complicado y el Coaching actúa como facilitador de cara a la toma de conciencia de dichas categorizaciones. Podríamos decir que el Coaching es un proceso liberador.

La Calidad de las Herramientas de Coaching

Uno de los pilares fundamentales sobre los que se sustenta la orientación de www.coachingpsicologico.es es la defensa de la unión entre la disciplina del Coaching y la ciencia psicológica.

Parece que nos estamos olvidando del detalle de que el Coaching nace directamente de la Psicología. Si revisamos la orientación del Coaching, sus técnicas y su fundamentación práctica, esta cuestión parece ineludible.

Sin embargo, en las publicaciones que caen en mis manos, foros de Internet, discusiones con colegas…parece que esta relación no existe o se oculta. Muy pocas veces veo en un texto la relación que guardan ambas disciplinas.

La verdad que cuando me empecé a formar en Coaching me llamo poderosamente la atención la poca gente que ejercía la disciplina del Coaching no siendo psicólogo o no habiendo recibido una formación básica en Psicología.

¿Se puede ser coach no siendo psicólogo? Desde luego que si, de hecho lo podemos observar diariamente todas las personas que nos mantenemos alerta sobre la actualidad de este mundo. ¿Pero es deseable? Aquí la respuesta no la tengo tan clara.

Una de las razones por las cuales defiendo tanto la hermandad del Coaching y la Psicología es por una cuestión de rigor, validez, fiabilidad y calidad.

Generalmente, utilizo esta fórmula para explicarlo:

Validez + Fiabilidad = Calidad.

Tengamos en cuenta que Validez se refiere a que el Coaching “haga lo que dice que hace” y fiabilidad es que el Coaching de un resultado similar independientemente de quién lo realice.

Si trasladamos estos términos a una báscula, esta sería válida si realmente mide el peso de una persona y fiable si al pesarnos repetidas veces nos da el mismo resultado.

Estos dos términos son muy empleados e importantes en cualquier experimento empírico que se precie ya que garantizan la calidad de los resultados (en parte, hay muchos otros factores a tener en cuenta.)

No estoy discutiendo aquí la eficacia del Coaching como disciplina, a nivel general, sino a nivel particular, concretamente me refiero a las herramientas que se utilizan.

Yo, en mis procesos de Coaching, nunca utilizo herramientas que no tengan un mínimo de validez y fiabilidad. ¿Cómo voy a utilizar una herramienta que no se por que funciona o que realmente realice lo que dice que hace?

Lamentablemente, muchas de las herramientas que encuentro, especialmente en publicaciones, carecen asombrosamente de este aspecto. Te explican como se aplican y que producen, pero no por que lo producen y que garantías ofrecen.

Casualmente, son las herramientas que provienen de la Psicología las que si tienen en cuenta estos aspectos (aunque no sea a nivel absoluto, no hay que entrar en una discusión metafísica)

Por lo tanto, ¿es deseable utilizar en nuestros procesos de Coaching herramientas que no superen un filtro de calidad? Desde luego yo no lo creo.

Tengamos en cuenta que herramientas y técnicas que utilizamos en nuestros procesos. Ello repercute en una mayor Calidad de servicio y una mayor satisfacción de nuestros clientes.

Alberto Mateo
www.coachingpsicologico.es

¿Para que sirve una Dinámica de Grupo?

Muchas veces, conocidos y amigos, al saber de mi experiencia como seleccionador en una gran multinacional, me preguntan dudas o sugerencias cuando han de enfrentarse a un proceso de selección.

Una de las preguntas más recurrentes y que más gracia me hacen son las referidas a las dinámicas de grupo que se llevan a cabo en muchas empresas y en muchos procesos de selección.

Aunque es algo bastante común, para aquellas personas que no sepan que es una dinámica de grupo, les explico que consisten en una especie de “prueba” que se realiza con otros aspirantes al puesto en cuestión y que suele consistir en la resolución de una situación hipotética o un problema que se plantee. El seleccionador observa el comportamiento de los participantes con el objetivo de obtener información acerca de sus competencias.

Una de las preguntas que más me hacían era “¿Qué pasa si eliges…? ¿Qué significa si uno es…? Me gustaría desterrar un pequeño mito que existe con respecto a esto. La respuesta a esas dos preguntas es NADA.

Durante una dinámica, el seleccionador intenta únicamente obtener información acerca de nuestras competencias: ¿trabajará bien en equipo? ¿Será autoritario? ¿Es individualista…?

Por lo tanto, olvidemos esa idea de que si eliges ser un médico en un caso concreto, o un cocinero, por ejemplo, tendrás más o menos posibilidades de conseguir un puesto de trabajo.

Las dinámicas de grupo no me gustan especialmente que formen parte de un proceso de selección. Creo que su validez predictiva es sensiblemente baja y que pueden ser fácilmente “manipuladas” por los participantes, si consiguen un poco de información acerca del tipo de competencias que buscan para el empleo al que optan (he participado en dinámicas siendo todos seleccionadores de personal y realmente era una auténtica mofa…). El método de selección más válido y fiable es la Entrevista Personal.

Por lo tanto, animo a todas las personas que se vayan a enfrentar a una dinámica que no se preocupen por el tema que les puedan plantear. Simplemente desarrollen y muestren sus propias competencias.

¿Por qué señalo la última frase en negrita? Es un tema que trataré en posteriores artículos pero, a modo de adelanto, os comentaré que no debemos “mostrar” una cara de nosotros que haya sido manipulada, pensando que así tendremos más opciones de conseguir el empleo (por ejemplo mostrarnos menos autoritario de lo que en realidad sabemos que somos o más colaboradores…).

¡Tú comentario es importante!

Un saludo a todos.

Alberto Mateo Martín
www.coachingpsicologico.es

¿De verdad existe el Coaching Empresarial?

Una de las facetas más conocidas del Coaching a pie de calle es el llamado “Coaching Empresarial” o “Bussiness Coaching”. Teóricamente se trata de un tipo de Coaching que trabaja aspectos directamente relacionados con las competencias y situaciones personales que influyen en la productividad, rendimiento, bienestar y adaptación del trabajador a un puesto de trabajo o empresa concreta.

El Coaching es una disciplina que trabaja la vida de las personas de manera integral, pudiendo abarcar prácticamente cualquier vertiente que nuestro cliente plantee. Desde esta perspectiva, si el Coaching (a secas, sin etiquetas) es capaz de esto, por que se le añade la etiqueta de “empresarial”

Sin duda es una buena estrategia de venta, pero no nos confundamos. Durante un proceso de Coaching, independientemente de donde lo estemos realizando, se trabaja con personas, única y exclusivamente con personas…y en ningún caso con empresas o compañías.

Por tanto, podríamos decir que en realidad el Coaching Empresarial no existe como tal ya que en realidad estamos trabajando las competencias de una persona. Es cierto que podemos centrar más el proceso hacia esas competencias pero ello no justifica la “creación” de una vertiente de la disciplina así como tal.

No estoy criticando el uso de la palabra empresarial para la venta del Coaching, pero creo que debemos ser conscientes de todo esto que se ha comentado para evitar posibles confusiones.

Muchas veces veo anuncios de cursos de formación en Coaching Empresarial y me pregunto “vaya…¿hay un Coaching específico para la empresa? ¿Usarán una metodología distinta? ¿Usarán otro tipo de herramientas?

Obviamente la respuesta es NO a todas las preguntas. El Coaching es Coaching en un domicilio del cliente y en el despacho de un trabajador.

¿Qué opináis? ¿Estáis de acuerdo? ¡Dejad vuestras ideas y comentarios!

Un saludo a todos.

Alberto Mateo
www.coachingpsicologico.es

Coaching y Pensamientos: Nuestra Mente Influye en el Sistema Inmune

Es una realidad que muchos procesos fisiológicos del ser humano funcionan, por decirlo de alguna manera, de forma automática. Pero también es verdad que podemos influir de manera directa sobre muchos de estos procesos con más control del que muchas personas creen poder tener sobre ellos.

Recuerdo que, hace ya unos cuantos años, durante mi estancia en la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid, estuvimos analizando un estudio científico que mostraba como la imaginación de una persona es capaz de influir en el sistema inmunitario.

No recuerdo quien realizó dicho estudio, por lo que no puedo dar fuentes concretas, pero si recuerdo perfectamente de que se trataba: el experimento proponía un ejercicio de imaginación a pacientes enfermos de cáncer, el cual consistía en dedicar diez minutos al día a imaginar su enfermedad como un pequeño “monstruo” en su interior y sus defensas como nobles caballeros blancos que atacaban a dicho ser. Se trataba de visualizar mediante la imaginación la batalla y cómo los caballeros blancos vencían al monstruo.

Pues bien, al cabo de un tiempo, se vio que aquellas personas que habían realizado dicho ejercicio poseían un nivel de leucocitos (defensas del cuerpo) atacando al cáncer mucho mayor que aquellas personas que no lo habían realizado. El pensamiento, por tanto, había influido en el sistema inmune de las personas, algo que aparentemente parecía que actuaba de manera automática.

No es casual que nos constipemos con más frecuencia cuando nos encontramos en un estado emocional “depresivo” o cuando tenemos vacaciones en el trabajo ( ya que “desactivamos” nuestro nivel de actividad).

Tampoco es casual que, como muestra Martin Selligman en si fantástico libro “La Auténtica Felicidad” las personas más “positivas” o felices vivan más años y con mejor salud.

A través del Coaching y la Psicología Positiva trabajamos los aspectos “positivos o salutogénicos del ser humano” ¿Podríamos decir que estas disciplinas alargan la vida de las personas o mantienen su salud? Personalmente opino que si. ¿Cuál es vuestra opinión?

Personalmente he realizado el ejercicio de imaginación cuando me he sentido débil de defensas y he tenido conatos de caer enfermo (con un catarro por ejemplo) o al inicio de una enfermedad y los resultados que he percibido sobre mi mismo han sido verdaderamente satisfactorios. En muchos de los casos no he llegado a caer enfermo y si no, la duración de la enfermedad la he percibido más corta que lo habitual.

El trabajo con la imaginación es un ejercicio que me resulta muy interesante ponerlo en práctica en las sesiones que realizo con mis clientes, siempre y cuando lo acepte el coachee, claro está.
Lo mejor de todo es que aún hay más, pues la imaginación y el pensamiento influyen en muchas otras variables que iré comentándoos en sucesivos artículos ¡No os los perdáis!

Recordad que debajo de este artículo podéis añadir vuestras opiniones y comentarios. ¿Estáis de acuerdo con lo que propone este artículo? ¿Habéis tenido alguna experiencia relacionada que queráis compartir?

Un saludo a todos.

Alberto Mateo
www.coachingpsicologico.es

Trucos Para una Entrevista de Trabajo 2ª Parte

Aquí os dejo la segunda parte de los trucos que os pueden ayudar en vuestra búsqueda de empleo. Están orientados principalmente al momento de la entrevista. En un mundo tan competitivo como este, estos pequeños consejos pueden suponer puntos a favor a la hora de ser elegido por delante del resto de cara a la consecución de un nuevo empleo. Si no has leído la primera parte del artículo ¡no olvides pegarle un vistazo!

1.-Utiliza una dirección de correo electrónico seria: no hay cosa que haga tan flaco favor para la imagen de un candidato que un correo electrónico no “profesional”. Nunca utilices motes, frases o palabras extrañas en las direcciones de correo que usas para encontrar un trabajo. Lo más recomendable es usar tu nombre y apellidos. Además, de esta forma, la persona encargada del proceso de selección te tendrá más ubicado cuando reciba un email tuyo o quiera contactar contigo.

2.-Curriculum conciso: destierra la idea de que cuanto más largo sea un currículum, mejor. Ten en cuenta que un técnico de selección ve decenas de CV´S al día y no dudes que, si se encuentra uno con 8 hojas de extensión, directamente ni lo lea. Funcionan muy bien aquellos que solo tienen una cara de un folio o dos como máximo. Sin embargo, en ocasiones no es posible acotarlo tanto, por lo que una buena idea sería presentar en la primera hoja del curriculum un resumen y extenderlo en las hojas posteriores.

3.-Vende tu experiencia: no es lo mismo ser “camarero” que haber sido “responsable del servicio de barra de un establecimiento hostelero y encargado d la contabilidad diaria de la empresa”. Exprime tus experiencias laborales más allá de una simple palabra e indica paso a paso cada una de las funciones que realizabas. De esta forma el potencial de venta se multiplica por 10.

4.-Ajusta tu banda salarial: el mercado fluctúa sin parar día a día, pero, generalmente, para un puesto determinado, el sueldo de las persona que lo ocupan es similar ya sea en una empresa u otra. Por lo tanto, investiga cual es la banda salarial del puesto al que aspiras en tu zona o ciudad y establece tus pretensiones salariales en torno a eso. Si pides más que la banda de mercado, lo tienes muy difícil y si bajas demasiado de ese límite, pierdes calidad a ojos de la empresa.

5.-No critiques tu anterior trabajo: no des aspecto de serpiente venenosa en las entrevistas. Cuando te pregunten por que terminó tu anterior experiencia laboral evita frases como “eran lo peor”, “mi jefe me tenía manía”… Sería más adecuado comentar que buscas más oportunidades de desarrollo o una mejora laboral determinada.

6.-Muestra un interés mas allá del dinero: el dinero es uno de los aspectos más importantes en un trabajo, pero a la larga pierde fuerza frente a otros factores como por ejemplo la oportunidad de aprendizaje o el desarrollo de carrera. Si en una entrevista solo muestras interés por el aspecto económico, el seleccionador percibirá que en cuanto encuentres un trabajo donde se te pague más, te iras de su empresa… y a estas no les gusta contratar personal que dure seis meses en la compañía.

7.-No envíes e-mails masivos: selecciona las empresas a las que mandas tus CV`S. Es mucho más efectivo enviar 5 candidaturas realmente válidas que 40 a diestro y siniestro. Lo único que conseguirás es perder el tiempo y aumentar el número de respuestas negativas, con lo que tu motivación ira cayendo.

8.- No adivines lo que buscan: un clásico error de muchos candidatos consiste en omitir, añadir o cambiar cosas durante la entrevista de trabajo pensando que esa empresa busca un empleado de tal o cual manera. Limítate a ser tu mismo. Creo que de las cientos de entrevistas que he realizado como seleccionador, solo un 3% de los candidatos podría adivinar que perfil se estaba buscando concretamente. Es cierto que cada empresa tiene un “empleado tipo”, pero no te obsesiones por ello, lo más probable es que vaya en tu detrimento.

9.-No mientas: creo que no necesita mucha explicación y sin embargo todavía muchos candidatos modifican la realidad de sus experiencias laborales o conocimientos con el objetivo de conseguir un trabajo. Existe un periodo de prueba en el que con mucha seguridad, tendrás que enfrentarte a situaciones laborales que requieran que demuestres lo que comentaste en la entrevista de trabajo. No es buena idea salir de una empresa con la cara colorada.


Espero que estos consejos os hayan sido de utilidad y por supuesto, iré escribiendo más artículos relacionados con la búsqueda de empleo.

Recuerda que desde www.coachingpsicologico.es hemos lanzado al mercado una especialización en Coaching para la Búsqueda de Empleo así que, ¡no dudes en abrirte a la TRANSFORMACIÓN!

Alberto Mateo
www.coachingpsicologico.es

¿Por qué es importante no ser experto en un campo para ser Coach?

Desde hace unos años la disciplina del Coaching cada vez se va haciendo más popular entre las personas, trabajadores y empresarios y como consecuencia, los errores e ideas equivocadas acerca de lo que es o debe ser un coach o proceso de Coaching afloran con la misma velocidad que la fama de la disciplina.

Uno de los errores de concepto más comunes que me encuentro en la calle, hablando principalmente con personas neófitas en esto del Coaching, es la confusión de Coaching y Consultoría.

“Un coach debe saber del negocio de la empresa para la que trabaja” “Para ser coach tienes que tener mucha experiencia” “Los coaches de verdad han sido directivos de empresas”. Estos son algunos de los ejemplos de frases que he ido oyendo día a día desde que inicié mi camino en el mundo del Coaching. Nada más lejos de la realidad.

Me gustaría recomendar a todas las personas que tienen estas ideas acerca del Coaching la lectura del libro “Coaching” de John Whitmore, uno de los gurús de la disciplina y del cambio de paradigma en la empresa del Siglo XXI, acerca de la experiencia que vivió viendo como profesionales del esquí realizaban mejores procesos de Coaching con tenistas que los propios coaches que tenían profundos conocimientos del tenis y su técnica.

Una de las bases del Coaching radica en no “aconsejar” al cliente en ninguna de las áreas que se estén trabajando. Cuando un coach tiene profundos conocimientos sobre un nicho de mercado o una línea de negocio, corre serios riesgos, de una manera u otra, de acabar guiando a su cliente hacia las prácticas profesionales que son deseables en el marco en el que se estén moviendo…y eso ya es Consultoría, no Coaching.

Es cierto que los coaches profesionales conocen y están atentos a este problema y aunque con la práctica pueden corregir esta tendencia a nivel explícito, a nivel implícito se torna francamente más complicado. ¿Estamos seguros de que no dirigimos a nuestros clientes de manera inconsciente haciendo un uso de los profundos conocimientos de que disponemos?

Creo que cualquier coach profesional conoce todo esto y es capaz de controlarlo y de retirarse de un proceso en caso de percibir algún error de este tipo durante la práctica del Coaching pero, aunque los coaches lo sean, parece que mucha gente o acaba de entenderlo.

Por ello, os dejo aquí unas frases que creo que son de vital importancia para desterrar del imaginario colectivo las ideas antes expuestas:

-Es deseable un coach no experto en una materia concreta.
-La Consultoría es una disciplina y el Coaching otra.

-Saber de empresa no es saber de Coaching
-Saber de RRHH no es saber de Coaching
-Saber de Coaching no es saber de empresa ni RRHH

Mostrando mi respeto por los Consultores (son unos craks y alucino con sus conocimientos) no debemos contratar a un coach como si fuese un consultor ni a un consultor como si fuese un coach.

Por supuesto tengo que decir que aunque es deseable un coach no experto, es importante que tenga un background básico sobre el área de empresa donde está entrando a fin de mantener una interlocución adecuada con sus clientes y evitar el riesgo de desorientarse por completo.

Debemos aunar esfuerzos en mandar un mensaje unitario al mercado mostrando las características del Coaching, con el objetivo de desterrar ideas erróneas del imaginario colectivo que en realidad perjudican al Coaching, a los coaches y a quienes reciben dicho servicio.

Alberto Mateo
www.coachingpsicologico.es

La Psicología Positiva, una disciplina para todos nosotros.

¡Cómo voy a ir a un Psicólogo, no estoy loco! ¿Cuántas veces han oído una frase similar o un pensamiento de este tipo ha pasado por su mente? Es cierto, aún a día de hoy existe la creencia popular de que los Psicólogos trabajan únicamente con aquellas personas que tienen un trastorno mental… Nada más lejos de la realidad. Todas las disciplinas científicas avanzan, y la Psicología no es una excepción. Desde hace unos años una nueva corriente se implanta con fuerza en las consultas psicológicas, la Psicología Positiva, cuyo objetivo es el estudio científico de aquellas variables que hacen a una persona mantener su estado de bienestar y como potenciarlas.

Su historia es bien sencilla. La joven Psicología de principios del siglo XX se topo rápidamente con dos guerras mundiales, y la tasa de enfermedades mentales en aquella sociedad post-bélica fue tan elevada (esquizofrenia, ansiedad, problemas de personalidad, suicidios…) que toda la fuerza de los Psicólogos de aquella época se centro en el estudio y desarrollo de técnicas para tratar dichas dolencias, en detrimento de las variables del bienestar humano.

La Psicología Positiva parte de un concepto básico: la ausencia de patología no es un estado de bienestar y felicidad. No hay dos polos opuestos de patología contra “normalidad”, sino que el espacio que separa dicha línea es el de patología vs. estado positivo.

Por ello, muchos autores, desde hace ya bastantes años, se han dedicado a estudiar cuales son aquellas variables que proporcionan al ser humano un desarrollo pleno, la felicidad y el bienestar. En concreto, se han descubierto ocho variables básicas que afectan directamente en este estado, a saber: la creatividad, la felicidad, el fluir (estado de máxima concentración y disfrute durante la realización de una actividad placentera o hobby), la resiliencia, el optimismo, el humor, la inteligencia emocional y las fortalezas personales de cada uno.

Por otro lado, se han venido desarrollando diversas técnicas y ejercicios que trabajen con dichas variables. Algunas son complejas, otras se pueden realizar en casa cada día. Propongamos “Las Tres Cosas Buenas”, una de las más sencillas. Simplemente dedique cinco minutos al día a escribir en una libreta tres cosas buenas que nos hayan pasado durante esa jornada. Céntrese en cosas mundanas, pero agradables, por ejemplo, la sonrisa que le ha regalado el panadero esta mañana, o el disfrute del café con sus compañeros de trabajo. Pronto verá cómo sus pensamientos se desvían cada vez con más frecuencia de los puntos negativos del día y abre su mente también a aquellos aspectos agradables que muchas veces dejamos pasar por alto.

Y es que la Psicología Positiva intenta abrir nuestro campo de visión y quitarnos la mirada de ese punto negro que nos provoca ansiedad y malestar. Pero no nos confundamos, esta disciplina no es el gran hallazgo de la Psicología, funciona bien sola, pero combinada con más técnicas multiplica sus resultados, como por ejemplo con el Coaching,

Desterremos el tabú de la Psicología solo para “locos”, la Psicología Positiva nos tiende la mano a todos.

Alberto Mateo

http://www.coachingpsicologico.es/

10 trucos para una entrevista de trabajo

Con motivo del nacimiento del blog de www.coachingpsicologico.es y el lanzamiento al mercado de nuestra especialización en Coaching para la Búsqueda de Empleo, recupero una artículo que redacte allá por el año 2009 pero que a día de hoy sigue más vigente que nunca... 10 trucos para una entrevista de trabajo. ¿Los conoces?
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Difíciles días nos ha traído este año para todos nosotros. El paro no deja de aumentar día a día dejando a personas y familias enteras sin sustento. Pero toda ayuda es poca y una de las claves es el optimismo, os dejamos aquí unos pequeños trucos que os ayudarán a enfrentaros a una entrevista de trabajo con mayores garantías de éxito.

Fijaros que estos consejos van destinados a aumentar la empatía con el entrevistador.¡Tenedlos en cuenta!

1.- Vístete como requiera la situación: esto no significa vestir de traje. Dependiendo del puesto de trabajo, el atuendo apropiado puede variar de un extremo a otro. Infórmate que clase de empresa es: ¿es una empresa "seria"? ¿trabajaré de cara al público? Y por último, en caso de duda, pregúntale a la persona que te ha llamado por teléfono ¿es necesario que vista de traje para la entrevista? Así resolverás todas tus dudas. ¿Te imaginas a un guionista vestido de traje en una entrevista?

2.- Espera de pie: os daréis cuenta que, cuando acudimos a una entrevista, una persona nos conduce a una sala y cierra la puerta para avisar al entrevistador de nuestra llegada. La sala suele tener mesas y sillas. Bien, no te sientes. Hace muy mal efecto entrar en una sala y ver que el candidato ya esta sentado. El mejor truco, quédate de pie mirando por una ventana hasta que el entrevistador llegue.

3.- No des besos: nunca beses a un entrevistador por ser del sexo opuesto. Salúdale con unos buenos días y un apretón de manos, pero en ningún caso has de besarlo. Denota demasiada confianza y no es agradable para la otra persona.

4.- Mira a los ojos: durante el transcurso de la entrevista, mira siempre a los ojos del entrevistador. No mires al suelo o por la ventana. Si mantienes el contacto visual, mostrarás atención e interés por el trabajo.

5.- Siéntate bien: parece una obviedad, pero la forma en que nos sentamos dice mucho de nosotros. Lo ideal, con la espalda recta en el respaldo de la silla y las dos manos juntas en la mesa. ¡Nada de sentarse de lado o tumbado en la silla!

6.- Se estrictamente puntual: has de llegar exactamente a la hora de la entrevista, nunca antes ni después. Ten en cuenta que los técnicos de selección plantifican muchas entrevistas en intervalos cortos de tiempo. Si llegas antes es probable que este acabando otra entrevista o un informe. Al contrario, si llegas tarde, se le juntará tu entrevista con la siguiente. ¡Llega a la hora!

7.- Conoce tu CV: procura conocer a fondo tu currículum vitae: fechas, años, nombres de empresas…si dudamos en esos puntos daremos una sensación de desconfianza y dejadez nada positiva.

8.- Pregunta: imagina que le vendes a una persona un videojuego y lo compra sin preguntar si es de coches o de futbol. En una entrevista de trabajo pregunta todas aquellas dudas que tengas respecto al puesto, independientemente de lo que el entrevistador/a te haya dicho ya. Una pregunta que siempre cuadra bien es ¿Qué media de edad hay en los empleados de la compañía? Preguntando mostrarás mas interés por el puesto de trabajo.

9.- Mantén el contacto: un técnico de selección puede hacer 25 entrevistas a la semana o incluso más. Tiene en su cabeza muchas caras, nombres y curriculums. No esta de más contactar con él/ella un par de días después de la entrevista preguntándole por el estado del proceso de selección. La mejor manera es vía e-mail. Además de hacer que te tenga en primera línea de memoria, seguirás mostrando interés por el puesto.

10.- No intentes dominar: es el entrevistador el que lleva las riendas de la entrevista y el que hace las preguntas. Déjale hablar, no le cortes y procura contestar exactamente lo que te pide. Cuanto más fácil sea la entrevista para el entrevistador, mejor percepción tendrá de ti y más empatía generará.

Nace Coaching Psicológico Blog

Buenos días a todos. Hoy tengo la inmensa alegría de poder presentaros el blog de www.coachingpsicologico.es

Un blog para el debate, la discusión y la divulgación sobre la disciplina del Coaching y cómo su relación directa con la Psicología la convierte en efectiva y poderosa.

Mantente al tanto de las entradas que se vayan publicando, dirigidas tanto a personas como a profesionales del Coaching.

Bienvenidos pues a esta nueva aventura!

Alberto Mateo
www.coachingpsicologico.es